Penyakit jantung merupakan salah penyakit yang disebabkan karena adanya penyumbatan atau penyempitan pembuluh darah yang menyebabkan serangan jantung mendadak, stroke atau nyeri pada bagian dada. Jantung merupakan salah satu organ vital manusia dimana fungsinya untuk mengalirkan darah keseluruh tubuh. Jika aliran darah mengalami kendala atau tersumbat maka akan berakibat pada organ yang lainnya juga.
Penyakit jantung merupakan salah satu penyakit yang perlu diwaspadai oleh setiap orang, pasalnya penyakit ini dapat menyerang siapa saja baik anak kecil, orang dewasa ataupun orang tua. Pengobatan yang dilakukan juga membutuhkan penanganan yang serius oleh dokter specialist. Jika penyakit jantung tidak teratasi dengan benar maka dapat menimbulkan kematian mendadak bagi setiap penderitanya.
Gejala Penyakit Jantung
Biasanya penyakit jantung ditandai dengan nyeri pada bagian dada secara mendadak, namun masih terdapat beberapa gejala penyakit jantung yang sering dirasakan oleh para penderita. Berikut beberapa gejala penyakit jantung :
- Nyeri pada bagian dada
- Jantung bekerja lebih cepat dari biasanya
- Sesak nafas
- Gangguan pencernaan
- Keringat dingin
- Mudah merasa lelah
- Gusi berdarah
- Batuk yang tak kunjung sembuh
- Ruam pada bagian kulit
- Masalah pada hubungan seksual
Cara Mendeteksi Penyakit Jantung
Penyakit jantung sebenarnya dapat dideteksi dengan melakukan pemeriksaan di rumah sakit di karena alat-alat yang digunakan dan prosedur pengecekkan cukup rumit. Pertama dokter akan melakukan pemeriksan darah kemudian dilanjutkan dengan pemeriksaan laboratorium. Dalam pemeriksaan laboratorium jantung akan di scan x ray untuk melihat kondisi jantung secara lebih real. Selain itu dapat juga dilakukan dengan teknik Transesophageal Echocardiogram (TEE) yaitu menggunakan sebuah tabung yang dimasukkan di antara mulut dan lambung, tujuannya agar dapat memeriksa kesehatan jantung secara menyeluruh.
Cara Mengurangi Resiko Penyakit Jantung
- Mengkonsumsi Makanan Sehat
Menjaga pola makan sangat penting untuk kesehatan, terutama bagi Anda yang berusia lebih 35 tahun lebih maka Anda harus dapat mengontrol makanan yang akan Anda makan. Hindari makanan yang berlemak karena dapat menyumbat aliran darah Selain itu Anda perlu banyak mengkonsumsi sayuran hijau dan buah-buahan agar vitamin dan protein yang dibutuhkan oleh tubuh dapat terpenuhi dengan cukup.
- Rajin Berolahraga
Olahraga teratur dapat membuat meningkatkan stamina tubuh serta menjaga daya tahan tubuh dari berbagai macam penyakit. Salah satu olahraga yang dianjurkan adalah olahraga lari pagi, yoga atau berenang yang dapat melatih kinerja jantung.
- Melakukan Pengecekan Secara Rutin
Melakukan pengecekan kesehatan secara rutin dapat membantu Anda untuk mendeteksi penyakit secepat mungkin dan dapat segera melakukan tindakan preventif untuk mengurangi resiko terjadinya penyakit jantung lebih parah.
Selain rajin berolahraga, Anda juga perlu aktif bergerak. Aktif bergerak dalam hal ini Anda bisa melakukan dengan berjalan santai atau melakukan aktivitas fisik ringan sehingga tubuh Anda tidak kaku karena terlalu jarang bergerak.
Tubuh Anda memerlukan istirahat yang cukup setelah melakukan aktivitas seharian. Selama tidur jantung dan tekanan darah akan menurunkan yang mana hal tersebut dapat membantu kesehatan jantung Anda. Tidur yang efektif dilakukan oleh orang dewasa adalah 7-8 jam per harinya.
Anda dapat melakukan medical check up atau pengecekkan kesehatan secara rutin 1 tahun sekali agar Anda dapat mengetahui kondisi kesehatan dan segera melakukan tindakan preventif apabila diperlukan.