Musim penghujan seperti sekarang diperlukan kondisi badan yang sehat guna menjaga kesehatan serta kekebalan tubuh. Terutama bagi kamu yang mempunyai banyak aktivitas di dalam ruangan maupun diluar ruangan yang mengharuskan untuk bertemu banyak orang. Kondisi ini akan membuat virus lebih cepat bekerja dan menyerang daya tahan tubuh yang bisa menimbulkan beberapa penyakit seperti flu, demam dan batuk.
Untuk menghindari beberapa penyakit tersebut kamu bisa menerapkan gaya hidup sehat guna menjaga kekebalan tubuhmu. Berikut beberapa tips yang bisa kamu lakukan untuk menjaga kesehatan selama musim hujan :
Tips Menjaga Kesehatan Selama Musim Hujan
Sedia payung dan jas hujan
Payung dan hujan merupakan barang yang wajib kamu bawa di musim hujan seperti saat ini. Kita tidak pernah tau kapan hujan akan turun bisa jadi pagi hari cerah namun di siang hanya tiba-tiba hujan deras.
Langsung mandi ketika kehujanan
Ketika badan terkena air hujan kita tidak pernah tahu bakteri atau virus apa yang menempel di tubuh kita. Untuk menghindari virus dan bakteri dengan cepat masuk ke dalam tubuh ada baiknya setelah kehujanan langsung mandi dan keramas dengan air hangat agar tubuh menjadi hangat kembali.
Berpakaian hangat
Musim hujan identik dengan suhu udara yang lembab dan dingin. Untuk memberi kehangatan pada tubuh ada baiknya kamu memakai pakaian hangat agar tubuh tidak kedinginan.
Mengkonsumsi tambahan vitamin
Konsumsi vitamin tambahan untuk menjaga daya tahan tubuh dan menjaga kesehatan ketika musim hujan tiba. tetap perhatikan konsumsi vitamin sesuai dengan anjuran dokter.
Istirahat yang cukup
Tidur yang cukup menjadi salah satu faktor penting untuk menjaga kesehatan selama musim hujan. Istirahat yang cukup dapat membantu memberikan tambahan energi dan daya saat akan melakukan aktivitas.
Rutin melakukan pengecekkan kesehatan
Karena cuaca yang sering berubah-ubah dan padatnya aktivitas yang dilakukan tidak ada sebaiknya kamu rajin melakukan pengecekkan kesehatan seperti suhu tubuh atau tingkat saturasi oksigen. Tujuannya agar bisa mengetahui kondisi kesehatan sedang dalam keadaan fit maupun tidak fit
WISH Smartwatch Membantu Monitoring Kondisi Kesehatan di Musim Hujan
Wish smartwatch merupakan sebuah produk jam tangan pintar yang didesain khusus untuk membantu para penggunanya dalam melakukan monitoring kondisi kesehatan. Ada beragam fitur di wish smartwatch yang bisa digunakan memonitoring kesehatan seperti suhu tubuh, blood oxygen. Blood pressure, heart rate, blood glucose, kolesterol dan level stress.
Selain itu wish smartwatch juga akan melakukan pengecekkan kesehatan secara berkala setiap 30 menit sekali. Jika kondisi kesehatan pengguna dalam keadaan kurang sehat maka akan diberikan notifikasi wish Apps untuk segera memeriksakan diri ke klinik maupun rumah sakit terdekat,