Kesehatan tubuh wajib dijaga. Kurang berolahraga dan pola makan tidak sehat berdampak buruk pada kesehatan. Kebiasaan buruk tersebut jika dilakukan terus menerus akan beresiko terkena penyakit diabetes. Lalu, jika pola hidup tidak benar-benar diperbaiki, akan berpotensi menimbulkan komplikasi pada penyakit diabetes.
Diabetes dapat dicegah dengan mengontrol kadar gula darah dalam tubuh. Kadar gula yang normal menunjukkan bahwa tubuh sehat dan terbebas dari resiko diabetes. Menurut American Diabetes Association (ADA), terdapat tiga tingkatan gula darah. Gula darah tinggi atau hiperglikemia, jika tubuh menunjukkan angka 200 mg/dL. Gula darah normal jika kadar gula dalam tubuh kurang dari 140 mg/dL. Gula darah rendah atau hipoglikemia terjadi apabila kandungan gula darah dalam tubuh sekitar 70 mg/dL.
Terdapat tiga tingkatan diabetes. Tingkatan tersebut mempunyai sebab yang berbeda. Mengutip dari Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, berikut tingkatkan diabetes yang terjadi pada tubuh:
- Diabetes melitus tipe 1.
Diabetes yang disebabkan oleh kenaikan kadar gula darah karena kerusakan sel beta pankreas sehingga tidak ada produksi insulin. Insulin adalah hormon yang dihasilkan oleh pankreas untuk mencerna gula dalam darah. Penderita diabetes tipe ini membutuhkan asupan insulin dari luar tubuhnya. Jika tidak diberi asupan insulin dari luar, maka akan terjadi menumpukan glukosa dalam darah. Hal tersebut terjadi karena glukosa tidak dapat diolah menjadi energi karena kekurangan insulin
- Diabetes melitus tipe 2.
Diabetes tipe ini disebabkan oleh kenaikan gula darah karena penurunan sekresi insulin yang rendah oleh kelenjar pankreas. Hal tersebut menyebabkan otot tidak dapat menggunakan glukosa karena resistensi insulin.
- Diabetes gestasional.
Diabetes tipe ini ditandai dengan kenaikan gula darah pada masa kehamilan. Gangguan ini biasanya muncul pada minggu ke -24 kehamilan dan kadar gula darah akan kembali normal setelah persalinan.
Penyakit diabetes harus segera ditangani. Jika tidak dilakukan tindakan, akan menyebabkan komplikasi. Kadar gula darah yang tinggi dan tidak terkontrol akan menyebabkan resiko komplikasi semakin besar. Maka dari itu, penting untuk menjaga kesehatan dan pola makan agar terbebas dari penyakit diabetes. Mengutip dari alodokter, berikut merupakan kompikasi diabetes:
- Gangguan pada mata (retinopati diabetic)
Diabetes dapat merusak pembuluh darah di retina. Kondisi tersebut dapat menyebabkan gangguan penglihatan bahkan berpotensi kebutaan. Pembuluh darah di mata yang rusak karena diabetes juga meningkatkan risiko gangguan penglihatan, seperti katarak dan glaukoma. Deteksi dini dan pengobatan retinopati secepatnya dapat mencegah atau menunda kebutaan. Oleh karena itu, penderita diabetes dianjurkan untuk melakukan pemeriksaan mata secara teratur.
- Kerusakan ginjal (nefropati diabetik)
Komplikasi diabetes melitus yang menyebabkan gangguan pada ginjal disebut nefropati diabetik. Kondisi ini dapat menyebabkan gagal ginjal. Jika tidak ditangani dengan baik akan beresiko menyebabkan kematian. Saat terjadi gagal ginjal, penderita harus melakukan cuci darah rutin atau transplantasi ginjal. Melakukan upaya seperti diagnosis sejak dini, mengontrol glukosa darah dan tekanan darah, pemberian obat-obatan pada tahap awal kerusakan ginjal, serta membatasi asupan protein adalah cara yang bisa dilakukan untuk menghambat perkembangan diabetes yang mengarah kepada gagal ginjal.
- Kerusakan saraf (neuropati diabetik)
Kadar gula darah yang tinggi dapat merusak pembuluh darah dan saraf, terutama bagian kaki.
Kondisi tersebut terjadi ketika saraf mengalami kerusakan, baik secara langsung akibat tingginya gula darah maupun karena penurunan aliran darah menuju saraf. Rusaknya saraf akan menyebabkan gangguan sensorik dengan gejala berupa kesemutan, mati rasa, atau nyeri. Kerusakan saraf juga dapat memengaruhi saluran pencernaan dan menyebabkan gastroparesis. Gejalanya berupa mual, muntah, dan merasa cepat kenyang saat makan.
Komplikasi ini juga dapat menyebabkan disfungsi ereksi pada pria. Sebenarnya, kerusakan saraf bisa dicegah dan ditunda jika diabetes terdeteksi sejak dini. Dengan demikian, kadar gula darah bisa dikendalikan dengan menerapkan pola makan dan pola hidup sehat, serta mengonsumsi obat sesuai anjuran dokter.
- Masalah kaki dan kulit
Komplikasi diabetes dapat menyebabkan permasalahan pada kulit dan luka pada kaki. Hal tersebut terjadi karena kerusakan pembuluh darah dan saraf serta terbatasnya aliran darah ke kaki. Kadar gula darah yang tinggi juga dapat mempermudah bakteri dan jamur untuk berkembang biak. Terlebih jika adanya penurunan kemampuan tubuh untuk menyembuhkan diri sebagai akibat dari diabetes. Dengan demikian, masalah pada kulit dan kaki pun tak dapat terelakkan. Jika tidak dirawat dengan baik, kaki penderita diabetes berisiko mudah luka dan terinfeksi luka. Luka pada kaki penderita diabetes dapat ditangani dengan pemberian antibiotik, perawatan luka dengan benar, atau bahkan amputasi bila kerusakan jaringan sudah parah.
- Penyakit kardiovaskular
Kadar gula darah yang tinggi dapat menyebabkan kerusakan pada pembuluh darah. Kondisi tersebut dapat menyebabkan gangguan sirkulasi darah di seluruh tubuh, termasuk jantung. Komplikasi diabetes melitus yang menyerang jantung dan pembuluh darah, meliputi penyakit jantung, stroke, serangan jantung, dan penyempitan arteri (aterosklerosis). Mengontrol kadar gula darah dan faktor risiko lainnya dapat mencegah dan menunda komplikasi pada penyakit kardiovaskular.
Komplikasi adalah hal yang wajib dihindari. Maka dari itu, sangat perlu untuk melakukan kebiasaan hidup sehat. Komplikasi diabetes dapat dicegah supaya tubuh kembali sehat. Berikut cara mencegah komplikasi diabetes menurut Kemenkes:
- Minum obat secara teratur sesuai anjuran Dokter/petugas kesehatan.
- Jaga kadar gula darah (Tes rutin kadar gula darah) dan check-up
- Makan sehat – memperbanyak konsumsi sayur dan buah, kurangi lemak, gula, dan makanan asin.
- Beraktivitas fisik secara teratur.
- Waspada infeksi kulit dan gangguan kulit.
- Periksa mata secara teratur.
- Waspada jika ada kesemutan, rasa terbakar, hilangnya sensasi, dan luka pada bagian bawah kaki.
Salah satu usaha untuk menghindari komplikasi diabetes adalah rutin cek gula darah dan check up. Hal tersebut dilakukan agar dapat mengetahui kondisi tubuh. Cek kondisi tubuh dapat dilakukan dengan mudah dan akurat. Teknologi dapat membantu untuk mengontrol kondisi tubuh dan kadar gula darah. Kios Sehat adalah teknologi yang dibutukan untuk memantau kondisi kesehatan tubuh. Kios Sehat adalah perwujudan teknologi yang membantu untuk melakukan cek gula darah secara rutin dan dalam waktu kapanpun.
Kios Sehat mempunyai fitur pengukuran tinggi badan, pengukuran suhu tubuh, pengecekan gula darah, pengukuran kolesterol, berat badan, hemogoblin, dan tekanan darah. Penggunaan Kios Sehat sangat mudah dan praktis. Pengguna cukup berdiri menghadap ke Kios Sehat sampai data tentang kondisi tubuh atau statistik keluar dari layar Kios Sehat. Hasil yang dikeluarkan cepat dan tidak perlu menunggu waktu yang lama serta akurat.
Fitur pengecekan gula darah pada Kios Sehat membantu untuk mengecek kadar gula darah. Pengecekan secara rutin dapat menghindarkan dari resiko komplikasi. Teknologi ini sangat membantu untuk mengecek gula darah tanpa kontak dengan orang lain. Kios sehat adalah teknologi yang praktis, mudah, efektif dan akurat. Selain itu, Kios Sehat juga praktis karena dapat dipantau melalui smartphone dimanapun dan kapanpun.
Kios Sehat dapat memberikan data tentang kadar gula darah secara mudah dan akurat. Cukup berdiri di depan Kios Sehat, maka data tentang kesehatan tubuh akan muncul. Statistik kesehatan dapat dijadikan dasar untuk bertindak agar terhindar dari komplikasi diabetes. Terapkan pola hidup sehat dan lakukan tindakan pencegahan agar kadar gula darah tetap seimbang. Selalu percayakan cek kondisi tubuh kepada Kios Sehat.