Smartwatch atau jam tangan pintar sudah bukan merupakan hal asing lagi bagi masyarakat. Terutama pada masa pandemi COVID-19 seperti ini, kesehatan menjadi prioritas utama yang harus selalu diperhatikan. Sudah banyak produk smartwatch yang menggabungkan dunia teknologi dengan kesehatan.
Sayangnya, informasi tersebut belum banyak diketahui banyak orang. Hingga saat ini masih banyak yang menganggap bahwa membeli smartwatch hanya untuk bergaya saja dan cenderung membuang-buang uang.
Padahal disisi lain, banyak sekali manfaat yang dapat memberikan dampak positif bagi penggunanya. Mulai dari kepraktisan dan kenyamanan dalam menjalani kegiatan sehari-hari hingga kegunaan lain yang memungkinkan kita mengetahui perkembangan kesehatan tubuh kapan saja dan dimana saja.
Fitur-fitur yang terdapat pada smartwatch sejatinya sangat bervatiatif, tetapi berikut adalah beberapa fitur bermanfaat dari smartwatch yang dapat mendukung kesehatan.
- Fitness Tracker
Hampir semua jam tangan pintar atau smartwatch telah memiliki fitur yang satu ini.Tentunya akan sangat bermanfaat terutama bagi para pegiat olahraga atau fitness. Dengan penggunaan smartwatch kalian bisa mencapai fitness goal yang lebih cepat. Biasanya sebuah smartwatch akan terhubung dengan aplikasi workout.
Kemudian mereka akan merekomendasikan jenis olahraga sesuai dengan hasil yang diinginkan. Tidak hanya itu, wearable device seperti ini juga bisa menghitung jumlah kalori yang terbakar selama workout, jumlah langkah serta jarak serta apa saja aktivitas yang sudah dilakukan penggunanya.
- Memantau Detak Jantung
Jam tangan pintar juga secara konsisten dapat memonitor detak jantung penggunanya. Sehingga jika terjadi perubahan yang signifikan pada detakan, maka smartwatch akan memperingatkan penggunanya.
Umumnya akan memunculkan notifikasi yang berisi anjuran untuk pergi ke dokter secepatnya. Dengan fitur ini, jam tangan pintar juga akan otomatis merekam detak jantung dan tersimpan dalam aplikasi terhubung yang sangat bermanfaat untuk rekam medis kesehatan pribadi. Selain masalah kesehatan tubuh, smartwatch juga bisa mengukur tingkat stres yang dialami pengguna.
- Mengukur kadar oksigen dalam darah
Beberapa smartwatch juga telah dikembangkan dengan lebih baik lagi, yang dapat membantu penggunanya untuk menghitung kadar oksigen dalam darah dengan mudah dan cepat, tidak lebih dari 1 menit mampu menunjukan hasil yang akurat. Fitur ini sangat penting bagi sisi kesehatan, karena kondisi kurangnya oksigen dalam tubuh tidak menimbulkan gejala, yang mana kondisi tersebut dapat membahayakan nyawa jika tidak segera ditangani.
Sehingga hal ini menjadi sangat praktis dan sangat memudahkan bagi penggunanya untuk mengontrol kesehatan mereka kapan saja dan dimana saja tanpa bantuan professional, terutama pada masa pandemic COVID-19 yang dianjurkan untuk tetap dirumah saja.
- Sleep Monitor
Ketika tubuh kekurangan waktu tidur, tentu saja hal ini dapat menjadi masalah bagi kebugaran tubuh serta dapat mengurangi peforma seseorang dalam beraktifitas maupun bekerja. Kini pada beberapa smartwatch telah terdapat fitur sleep analysis yang dapat dimanfaatkan untuk memantau pola tidur.
Tidak hanya itu, pengguna juga bisa mempelajari kualitas serta kebiasaan tidur. Nanti, smartwatch akan memberikan solusi untuk pola tidur yang lebih baik. Tentu hal ini disesuaikan dengan kebutuhan tubuh masing masing pengguna.
- Monitor suhu tubuh
Untuk menjaga keselamatan bersama, pengecekan suhu tubuh menjadi hal wajib yang dilakukan dimasa pandemi COVID-19 ini. Pengecekan suhu tubuh yang umumnya dilakukan menjadi tidak praktis karena memerlukan alat tambahan yang hanya memiliki satu fungsi yaitu untuk pengecekan suhu saja, seperti dengan menggunakan thermogun, thermometer dan lain sebagainya.
Saat ini pada jam tangan pintar juga telah terdapat fitur yang mampu melakukan pengecekan suhu dan merekamnya menjadi rekam medis. Untuk itu, tentunya tetap memiliki akurasi tinggi. Sehingga sangat membantu kita untuk mengetahui dan mengontrol kesehatan tubuh.