Skip to content
Home » Mengkonsumsi Nasi Bagi Penderita Diabetes

Mengkonsumsi Nasi Bagi Penderita Diabetes

Nasi merupakan makanan pokok berasal dari beras yang dijadikan sebagai makanan pokok sumber energy bagi tubuh. Kekuatan utama nasi dijadikan menjadi sumber energy karena nasi mengandung karbohidrat yang didalamnya juga mempunyai kandungan gula dapat memberikan tambahan energy. Namun bagaimana dengan penderita diabetes yang harus mengurangi konsumsi gula apakah tetap diperbolehkan mengkonsumsi nasi atau tidak ?

Mungkin Anda sudah sering mendengar bahwa penderita diabetes dilarang untuk mengkonsumsi nasi karena dapat mempengaruhi meningkatnya kadar gula darah didalam tubuh. Sebenarnya pernyataan tersebut tidak sepenuhnya salah dan benar. Kadar gula didalam tubuh manusia berbeda-beda begitu juga bagi penderita diabetes.

Bagi para penderita diabetes sebenarnya tetap diperbolehkan mengkonsumsi nasi namun dengan memperhatikan asupan jumlah karbohidrat yang ada didalamnya. Untuk membantu menjaga asupan karbohidrat yang masuk kedalam tubuh diperlukan perhitungan khusus agar tubuh tidak kelebihan kadar gula.  Untuk mengetahui apakah nasi yang dikonsumsi sesuai dengan asupan dibutuhkan oleh tubuh dapat dihitung menggunakan Indeks Glikemik (GI).

Indeks Glikemik (GI) merupakan skala yang digunakan untuk mengukur seberapa cepat tubuh dapat mengubah karbohidrat menjadi glukosa  yang dapat mempengaruhi kadar gula darah. Skor GI dimulai dari angka 0-100 menunjukkan bahwa makanan yang dimakan telah mempengaruhi kadar gula darah didalam tubuh. Jika skor GI berada di angka 70 ke atas maka makanan yang dikonsumsi dapat mempengaruhi kadar gula.  

Untuk Mengetahui apakah kadar gula darah mengalami kenaikan atau tidak dibutuhkan pengecekkan kadar gula darah secara rutin.

WISH Health KiosK merupakan sebuah device yang dirancang khusus untuk membantu masyarakat umum melakukan pengecekkan kesehatan dengan mudah dan cepat. Salah satu fitur yang ada di di WISH Health KiosK adalah pengukuran kadar gula darah tubuh. Anda dapat melakukan pengecekkan kadar gula darah dimana saja dan kapan saja, selain itu hasil pengecekkannya juga akan langsung muncul di layar dalam hitungan menit.

Kios sehat cek tekanan darah
Pengukuran WIsh Health KiosK

Selain dapat melakukan pengecekkan kadar gula darah Wish Health KiosK juga didesain khusus untuk bisa melakukan pengecekkan kolesterol, hemoglobin, kadar oksigen didalam tubuh, tekanan darah dan BMI. Hasil pengukuran juga dapat langsung ditampilkan menggunakan WISH Apps. Wish Apps merupakan sebuah aplikasi yang terintegrasi dengan WISH Health KiosK yang dapat membantu Anda memonitoring kondisi kesehatan dengan menggunakan Smartphone.