Setiap pekerja atau karyawan pasti pernah merasakan kebuntuan dalam melakukan pekerjaan sehingga menghambat produktivitas di kantor. Kondisi seperti itulah yang disebut dengan lelah dalam bekerja
Banyak yang menganggap hal tersebut adalah sesuatu yang sepele namun apabila kita terus menerus beranggapan demikian maka akan mengakibatkan bahaya bagi diri sendiri. Salah satu akibatnya kita akan tertekan dan merasa stress atau bahkan kesehatan mental kita dapat terganggu.
Ketika tubuh mulai merasa lelah segera lakukan istirahat agar kondisi tubuh menjadi lebih baik. Yuk simak beberapa alasan mengapa kita harus melakukan istirahat di sela-sela bekerja :
Banyaknya pekerjaan yang dikerjakan dapat memicu stress. Jika stress tidak dapat tertangani dengan baik maka dapat menimbulkan penyakit pada kesehatan mental. Ketika mulai muncul rasa lelah lebih baik segera melakukan istirahat 1 atau 2 hari dari pekerjaan. Bukankah lebih baik kita izin melakukan bekerja dari pada mengorbankan kesehatan mental bukan ? Oleh sebab itu menjaga kesehatan sangatlah penting.
- Istirahat Untuk Memperoleh Produktivitas Yang Baru
Setelah melakukan istirahat tubuh akan merasa segar kembali. Istirahat tidak hanya dilakukan dengan duduk saja tapi bisa juga dilakukan dengan jalan-jalan atau melakukan kegiatan baru yang dapat memuncukan ide-ide kreatif atau kegiatan produktif lainnya.
- Mengembalikan Motivasi
Ketika tubuh merasa lelah akibat bekerja sudah pasti motivasi diri akan menurun. Kita perlu menaikan motivasi untuk bekerja kembali. Dengan istirahat sejenak dapat memberikan ruang untuk meningkatkan kembali motivasi bekerja.