Mengukur atau mengetahui suhu tubuh tanpa menggunakan thermometer memang bisa dilakukan melalui beberapa indikator atau gejala. Menurut Surinah dalam Hartini dari poltekkesjogja.ac.id demam atau suhu tubuh tinggi sendiri adalah proses alami tubuh untuk melawan infeksi yang masuk ke dalam tubuh. Demam terajadi pada suhu > 37, 2°C, biasanya disebabkan oleh infeksi (bakteri, virus, jamu atau parasit), penyakit autoimun, keganasan , ataupun obat – obatan. Namun seseorang tidak selalu dengan mudah menemukan thermometer apabila suhu tubuhnya meningkat. Ada beberapa hal yang dapat dilakukan untuk mengetahui suhu tubuh yang tinggi tanpa menggunakan thermometer, antara lain :
- Mendeteksi warna urin
Dehidrasi merupakan salah satu indikator seseorang mengalami panas tinggi. Ehsan Ali, MD, concierge doctor di Beverly Hills mengatakan bahwa perubahan dalam buang air kecil perlu diperhatikan, terutama jika suhu tubuh meningkat. “Urin tidak akan berubah secara drastis, tetapi urin Anda akan berubah menjadi lebih kuning karena dehidrasi yang terjadi oleh demam,” tutur Ali. Semakin kuning warna urin seseorang itu berarti mengindikasikan bahwa seseorang tersebut sedang panas tinggi. Untuk pertolongan pertama, segera minum air putih untuk mencegah dehidrasi yang lebih parah lagi. Kemudian sebisa mungkin langsung konsultasikan ke dokter untuk mendapat pertolongan selanjutnya.
- Melakukan sedikit aktifitas fisik
Cobalah untuk melakukan beberapa aktifitas fisik yang tidak terlalu berat, misalkan dengan menaiki tangga. Apabila merasa sangat kelelahan atau merasa sakit dibagian tertentu, itu mengindikasikan seseorang sedang demam atau suhu tubuh yang tinggi. Hal ini dapat dilakukan karena lemah, lemas dan lesu merupakan tanda paling dasar bahwa seseorang demam atau panas tinggi.
- Menggunakan punggung tangan untuk memeriksa
Biasanya seseorang refleks memegang dahi untuk memastikan apakah dirinya sedang demam atau tidak. Namun beberapa masih salah dengan menggunakan telapak tangan. Menurut Rebecca Lee, perawat terdaftar dan founder RemediesForMe.com telapak tangan tidak se sensitive punggung tangan untuk merasakan adanya perubahan suhu.
Dari beberapa hal diatas yang dapat dilakukan untuk mengetahui suhu tubuh tinggi tanpa thermometer, smartwatch juga dapat dijadikan substitute atau pengganti thermometer. Salah satu smartwatch asli buatan anak anak Indonesia, atau biasa orang orang menyebutkan dengan buatan loka, memiliki fitur body temperature monitoring diantara berbagai fitur unggulan lainnya.
Fitur body temperature ini memiliki akurasi tinggi bahkan mendekati 100%. Dengan adanya smartwatch tentu aktivitas pengecekan suhu tubuh akan lebih mudah, praktis, simple dan efisien. Nilai plus nya lagi, WISH Smartwatch dilengkapi deng WISH Mobile Apps yang dapat memberikan laporan secara detail mengenai perubahan suhu tubuh penggunanya.
Tak hanya dapat digunakan sebagai penggunaan pribadi, WISH Smartwatch ini dapat digunakan kelompok disebuah entitas bisnis baik perusahaan maupun pabrik, untuk mengamankan kita dari seseorang dengan suhu tubuh abnormal. Fitur ini diberi nama geofencing. Fitur ini akan memberikan kita alert untuk menjauh dari lokasi ketika disekitar kita terdapat seseorang dengan suhu abnormal.
Dengan kemajuan zaman serta makin berkembangnya kecanggihan teknologi, permasalahan kesehatan seperti apapun dapat teratasi. WISH Smartwatch dapat dijadikan sebagai pilihan asisten kesehatan pribadi terlebih di tengah pandemic seperti saat ini. WISH Smartwatch dapat memberikan berbagai laporan kesehatan hingga beberapa alert untuk mengamankan kesehatan kita. Kemudahan pemantauan suhu tubuh tersebut, bisa dilakukan kapan saja dan dimana saja.