Jogging merupakan olahraga yang digemari oleh banyak orang termasuk bagi para pekerja. Mobilitas tinggi kerap menjadi kendala pekerja untuk memperhatikan kondisi kesehatannya. Karena itu jogging dapat menjadi olahraga yang sangat bermanfaat bagi pekerja yang memiliki jadwal yang padat. Dengan rutin melakukan jogging, seseorang dapat meningkatkan kesehatan tubuh dan pikiran serta menikmati manfaatnya dalam jangka panjang.
Teknologi memainkan peran penting dalam dunia olahraga. Salah satu peran teknologi di dunia olahraga adalah adanya smartwatch. WISH Smartwatch memiliki berbagai fitur canggih yang dapat memberikan manfaat ketika melakukan jogging. Berikut adalah manfaat WISH Smartwatch untuk jogging.
-
Melacak detak jantung
Salah satu fitur WISH Smartwatch adalah dapat mendeteksi detak jantung secara real time. Smartwatch dengan monitor detak jantung dapat membantu mengukur detak jantung selama melakukan jogging, sehingga dapat memastikan olahraga dilakukan dengan intensitas yang tepat.
-
Menghitung kalori
Dengan menghitung kalori saat jogging dapat membantu seseorang untuk memantau kemajuan dalam mencapai tujuan kebugaran. Dengan mengetahui berapa banyak kalori yang telah dibakar selama sesi jogging, seseorang dapat melihat peningkatan dalam kebugaran dari waktu ke waktu.
-
Mengukur oksigen dalam darah
Mengukur kadar oksigen saat jogging penting karena dapat membantu dalam memantau kesehatan dan kinerja jantung serta paru-paru. Kadar oksigen yang rendah dapat menandakan adanya masalah kesehatan yang mendasar, seperti asma. WISH Smartwatch memiliki fitur pengukuran oksigen yang dapat memberikan informasi apabila kadar oksigen dalam kondisi rendah.
-
Mengukur tekanan daerah
Mengukur tekanan darah saat jogging sangat penting karena dapat membantu menentukan apakah tubuh siap untuk melakukan aktivitas fisik yang intensitasnya meningkatkan denyut jantung dan tekanan darah. Jika tekanan darah terlalu tinggi, berolahraga dapat menjadi berbahaya dan meningkatkan risiko masalah kesehatan yang lebih serius seperti stroke, serangan jantung, atau gagal jantung.
Itulah beberapa manfaat smartwatch untuk jogging. WISH Smartwatch dapat dijadikan sebagai asisten kesehatan pribadi saat jogging. Selain itu, WISH Smartwatch dapat menjadi motivasi bagi seseorang untuk melakukan olahraga secara giat dan tepat.