Diabetes adalah penyakit yang mempengaruhi bagaimana tubuh memproses glukosa atau gula darah. Normalnya, tubuh memproduksi insulin untuk membantu mengubah glukosa menjadi energi yang dibutuhkan oleh… Read More »Kenali Gaya Hidup Tidak Sehat Pemicu Diabetes
Berjalan kaki adalah olahraga yang sederhana dan mudah dilakukan oleh siapa saja. Tidak hanya bermanfaat untuk kebugaran jasmani, berjalan kaki juga memiliki banyak manfaat kesehatan… Read More »Berjalan Kaki, Olahraga Sederhana yang Penting untuk Kesehatan Tubuh
Tekanan darah adalah salah satu indikator kesehatan yang penting. Tekanan darah yang normal adalah kurang dari 120/80 mmHg. Namun, tekanan darah dapat berubah-ubah sepanjang hari… Read More »Ini Manfaat Cek Tekanan Darah Secara Rutin
Kolesterol merupakan salah satu senyawa lemak yang sangat penting bagi tubuh manusia. Kolesterol berfungsi sebagai komponen struktural dari membran sel, serta sebagai bahan dasar untuk… Read More »5 Cara Mengatur Tingkat Kolesterol dalam Tubuh
Belakangan ini, fitness telah menjadi tren dan gaya hidup masyarakat. Olahraga ini digemari oleh banyak orang karena memiliki banyak manfaat bagi kebugaran dan kesehatan tubuh.… Read More »Tips untuk Pemula Memulai Program Fitness
Medical check-up adalah pemeriksaan kesehatan yang dilakukan secara rutin untuk memeriksa kondisi kesehatan seseorang. Tujuannya adalah untuk mendeteksi masalah kesehatan sejak dini, mencegah dan mengobati… Read More »Inilah Manfaat Melakukan Medical Check-Up secara Berkala
Jogging merupakan olahraga yang digemari oleh banyak orang termasuk bagi para pekerja. Mobilitas tinggi kerap menjadi kendala pekerja untuk memperhatikan kondisi kesehatannya. Karena itu jogging… Read More »Suka Jogging? Simak Manfaat Smartwatch Untuk Jogging
Mobilitas tinggi atau aktivitas fisik yang intens dan terus-menerus seperti berolahraga atau bekerja di lapangan dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan. Namun, aktivitas fisik yang… Read More »Memiliki Mobilitas Tinggi? Inilah Cara Agar Stamina Tubuh Tetap Terjaga
Menjaga kolesterol pada usia muda sangat penting karena kolesterol yang tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke pada masa depan. Meskipun penyakit jantung lebih… Read More »Tips Menjaga Kolesterol di Usia Muda
Makanan cepat saji telah menjadi pilihan populer untuk orang yang ingin makan dengan cepat dan mudah. Makanan cepat saji adalah makanan yang dibuat dengan cepat… Read More »Bahaya Makanan Cepat Saji Bagi Kesehatan Tubuh