Olahraga adalah salah satu kegiatan yang sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh. Dengan berolahraga, tubuh kita akan lebih sehat dan bugar. Namun, terkadang kita sering… Read More »Manfaat Memantau Detak Jantung saat Berolahraga untuk Meningkatkan Kebugaran
Dalam melakukan program kebugaran atau fitness di gym, tidak hanya sekedar melakukan berbagai latihan fisik saja, melainkan juga memperhatikan kesehatan tubuh secara menyeluruh. Pemeriksaan kesehatan… Read More »Pentingnya Pemeriksaan Kesehatan Sebelum Memulai Program Fitness di Gym
Jantung memainkan peran yang sangat penting dalam sistem peredaran darah dan memastikan pasokan darah yang cukup ke seluruh organ dan jaringan dalam tubuh. Ketika jantung… Read More »5 Olahraga Untuk Menjaga Kesehatan Jantung
Kehamilan adalah momen yang membahagiakan bagi setiap pasangan. Selama masa kehamilan, tubuh ibu mengalami banyak perubahan, termasuk peningkatan kebutuhan nutrisi dan oksigen yang dibutuhkan oleh… Read More »Jangan Abaikan Cek Hemoglobin Selama Kehamilan, Ini Alasannya
Olahraga adalah salah satu cara yang paling efektif untuk menjaga kesehatan tubuh dan meningkatkan kondisi fisik. Namun, terkadang setelah melakukan olahraga, seseorang dapat merasa pusing… Read More »Pusing Setelah Olahraga? Kenali Penyebab dan Cara Mengatasinya
Ginjal merupakan organ tubuh yang berfungsi untuk menyaring darah dan mengeluarkan zat-zat sisa dalam tubuh. Salah satu cara untuk menjaga kesehatan ginjal adalah dengan memperhatikan… Read More »Mencegah Gangguan Ginjal dengan Memperhatikan Kebutuhan Cairan Tubuh
Gula darah sangat penting bagi kesehatan manusia karena berfungsi sebagai sumber energi bagi tubuh. Gula darah yang sehat dan stabil diperlukan untuk mempertahankan fungsi tubuh… Read More »Lakukan Tips Ini Supaya Kadar Gula Darah Tetap Normal
IMT atau Indeks Massa Tubuh adalah ukuran yang digunakan untuk mengevaluasi berat badan seseorang berdasarkan tinggi badan dan berat badan. Ukuran ini umumnya digunakan untuk… Read More »Mengenal Rumus BMI dan Bagaimana Menghitungnya untuk Menentukan Tubuh Ideal Anda
Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah salah satu kondisi kesehatan yang umum terjadi di seluruh dunia. Hipertensi dapat meningkatkan risiko terjadinya penyakit jantung, stroke, dan… Read More »Lakukan Ini Untuk Mencegah Penyakit Hipertensi
Merasa overwhelmed atau kelelahan di tempat kerja bukanlah hal yang asing bagi banyak orang. Terlebih lagi dengan tuntutan pekerjaan yang semakin tinggi dan deadline yang… Read More »Tips Mengurangi Overwhelmed di Tempat Kerja untuk Meningkatkan Produktivitas