Mendaki merupakan salah satu aktivitas atau hobi yang digemari oleh banyak orang. Mendaki dilakukan dengan tujuan untuk mencapai puncak atau titik tertentu pada sebuah gunung… Read More »Hobi Mendaki? Waspada dan Kenali Gejala Hipoksia
Diabetes adalah salah satu penyakit yang membutuhkan perhatian khusus dalam hal pola makan. Sebagai penderita diabetes, Anda harus memperhatikan jenis makanan yang dikonsumsi dan mengatur… Read More »Diet Sehat untuk Penderita Diabetes, Apa yang Harus Diperhatikan?
Stress merupakan kondisi psikologis yang dapat terjadi pada siapa saja. Jika tidak diatasi dengan baik, stres dapat memicu berbagai masalah kesehatan seperti gangguan tidur, kecemasan,… Read More »Hindari Makanan dan Minuman Pemicu Stress
Demam adalah salah satu kondisi kesehatan yang sering dialami oleh anak-anak. Meskipun demam pada dasarnya bukanlah penyakit, namun gejala ini bisa menjadi tanda awal dari… Read More »Pertolongan Pertama untuk Atasi Demam pada Anak
Olahraga adalah sebuah aktivitas yang melibatkan gerakan fisik yang terencana dan terstruktur. Olahraga dapat dilakukan secara individu atau dalam kelompok, dan dapat dilakukan di dalam… Read More »Tips Mengatur Waktu Olahraga di Sela Kesibukan
Obesitas merupakan masalah kesehatan yang semakin meningkat di seluruh dunia. Obesitas adalah kondisi di mana seseorang memiliki berat badan yang berlebihan, biasanya disebabkan oleh… Read More »Ini Alasan Mengapa Obesitas Perlu Diperhatikan dan Cara Mengatasi Obesitas dengan Benar
Diabetes adalah penyakit yang mempengaruhi bagaimana tubuh memproses glukosa atau gula darah. Normalnya, tubuh memproduksi insulin untuk membantu mengubah glukosa menjadi energi yang dibutuhkan oleh… Read More »Kenali Gaya Hidup Tidak Sehat Pemicu Diabetes
Berjalan kaki adalah olahraga yang sederhana dan mudah dilakukan oleh siapa saja. Tidak hanya bermanfaat untuk kebugaran jasmani, berjalan kaki juga memiliki banyak manfaat kesehatan… Read More »Berjalan Kaki, Olahraga Sederhana yang Penting untuk Kesehatan Tubuh
Tekanan darah adalah salah satu indikator kesehatan yang penting. Tekanan darah yang normal adalah kurang dari 120/80 mmHg. Namun, tekanan darah dapat berubah-ubah sepanjang hari… Read More »Ini Manfaat Cek Tekanan Darah Secara Rutin
Kolesterol merupakan salah satu senyawa lemak yang sangat penting bagi tubuh manusia. Kolesterol berfungsi sebagai komponen struktural dari membran sel, serta sebagai bahan dasar untuk… Read More »5 Cara Mengatur Tingkat Kolesterol dalam Tubuh