Olahraga untuk lansia, tidak kalah pentingnya dari olahraga untuk mereka yang masih produktif. Aktivitas fisik yang rutin dapat mengurangi keluhan kesehatan lansia. Tetapi, olahraga yang… Read More »Olahraga Yang Cocok Untuk Para Lansia
Kesehatan tentu sangat penting untuk diperhatikan. Olahraga dan aktivitas fisik penting untuk dilakukan. Jalan kaki adalah aktivitas sederhana yang mempunyai banyak manfaat. Aktivitas jalan kaki… Read More »Manfaat Jalan Kaki 10.000 Langkah Per Hari
Minuman bersoda mengandung beberapa bahan yang tidak baik untuk kesehatan. Bahaya pemanis dalam minuman bersoda harus diwaspadai. Bisa dikatakan, minuman bersoda merupakan minuman yang tidak… Read More »Bahaya Pemanis Dalam Minuman Bersoda
Berat badan berlebih merupakan dampak dari perilaku hidup kurang sehat. Berat badan harus dikontrol supaya terhindar dari kegemukan. Tetapi, beberapa orang secara tidak sadar melakukan… Read More »Hal Sepele Yang Menyebabkan Berat Badan Meningkat Drastis
Setiap bulan, wanita dalam usia subur akan mengalami haid. Wanita akan merasakan beberapa gangguan fisik dan emosional. Hal tersebut yang terkadang membuat kaum hawa mengurangi… Read More »Olahraga Saat Menstruasi; Lakukan Yang Tepat Untuk Mendapatkan Segudang Manfaat
Kehidupan dewasa penuh dengan tekanan. Masalah yang muncul tentunya akan membebani pikiran. Keadaan tersebut akan menyebabkan stres. Tentunya stres dapat dihilangkan dengan beberapa cara. Bagi… Read More »Manfaat Seks Untuk Menghilangkan Stress
Latihan bersepeda akhir akhir ini sedang mencuat di masyarakat. Mulai dari jarak dekat sampai jarak yang jauh. Beberapa orang atau rombongan, sering terlihat sepeda melenggang… Read More »Tips dan Teknik Latihan Bersepeda Bagi Pemula
Kecemasan pengganggu tidur seringkali menjadi momok bagi semua orang. Apalagi apabila hal tersebut terjadi selama berhari – hari. Akhirnya tak sedikit orang yang terjebak dalam… Read More »Kurangi Kecemasan Sebelum Tidur, Dengan Tips Ini
Menurunkan kolesterol tentu menjadi tantangan yang cukup menyusahkan bagi penderitanya. Karena sebagian besar penyebab kolesterol adalah bersumber dari makanan. Namun menurunkan kolesterol menjadi sebuah kewajiban… Read More »Turunkan Kolesterol Tinggi Dengan Pilihan Makanan Berikut
Menghindari koleterol tentu akan jauh lebih mudah dibandingkan dengan mengobatinya. Bahkan dewasa ini, pengidap kolesterol tidak menyerang lansia saja. Banyak usia muda atau usia produktif… Read More »Menurunkan Kadar Kolesterol Dengan Tips Berikut