Olahraga membuat tubuh menjadi bugar. Manfaat lainnya, olahraga juga membuat pikiran menjadi segar. Tetapi, beberapa orang mengalami efek samping dari berolahraga. Beberapa orang merasakan pusing… Read More »Pusing Setelah Olahraga, Apa Penyebabnya?
Olahraga untuk lansia, tidak kalah pentingnya dari olahraga untuk mereka yang masih produktif. Aktivitas fisik yang rutin dapat mengurangi keluhan kesehatan lansia. Tetapi, olahraga yang… Read More »Olahraga Yang Cocok Untuk Para Lansia
Kesehatan tentu sangat penting untuk diperhatikan. Olahraga dan aktivitas fisik penting untuk dilakukan. Jalan kaki adalah aktivitas sederhana yang mempunyai banyak manfaat. Aktivitas jalan kaki… Read More »Manfaat Jalan Kaki 10.000 Langkah Per Hari
Minuman bersoda mengandung beberapa bahan yang tidak baik untuk kesehatan. Bahaya pemanis dalam minuman bersoda harus diwaspadai. Bisa dikatakan, minuman bersoda merupakan minuman yang tidak… Read More »Bahaya Pemanis Dalam Minuman Bersoda
Berat badan berlebih merupakan dampak dari perilaku hidup kurang sehat. Berat badan harus dikontrol supaya terhindar dari kegemukan. Tetapi, beberapa orang secara tidak sadar melakukan… Read More »Hal Sepele Yang Menyebabkan Berat Badan Meningkat Drastis
Setiap bulan, wanita dalam usia subur akan mengalami haid. Wanita akan merasakan beberapa gangguan fisik dan emosional. Hal tersebut yang terkadang membuat kaum hawa mengurangi… Read More »Olahraga Saat Menstruasi; Lakukan Yang Tepat Untuk Mendapatkan Segudang Manfaat
Kehidupan dewasa penuh dengan tekanan. Masalah yang muncul tentunya akan membebani pikiran. Keadaan tersebut akan menyebabkan stres. Tentunya stres dapat dihilangkan dengan beberapa cara. Bagi… Read More »Manfaat Seks Untuk Menghilangkan Stress
Meningkatkan tinggi badan menjadi ideal adalah kewajiban semua orang. Memiliki tinggi badan ideal menjadi sebuah keuntungan di masa sekarang. Tinggi badan ideal dapat memperbaiki penampilan.… Read More »Cara Memperoleh Tinggi Badan Ideal Di Usia 20 Tahun
Latihan bersepeda akhir akhir ini sedang mencuat di masyarakat. Mulai dari jarak dekat sampai jarak yang jauh. Beberapa orang atau rombongan, sering terlihat sepeda melenggang… Read More »Tips dan Teknik Latihan Bersepeda Bagi Pemula
Kecemasan pengganggu tidur seringkali menjadi momok bagi semua orang. Apalagi apabila hal tersebut terjadi selama berhari – hari. Akhirnya tak sedikit orang yang terjebak dalam… Read More »Kurangi Kecemasan Sebelum Tidur, Dengan Tips Ini